наверх

Реклама на сайте

9 февраля 2021 г. 12:20

Врач нейрохирург рассказал о мерах профилактики для водителей при болях в спине

Сидячий образ жизни сказывает на самочувствии автолюбителей, но если вовремя позаботиться о своем здоровье можно минимизировать проблемы.

773

Как рассказал заведующий нейрохирургическим отделением госпиталя для ветеранов войн №2 Владимир Герасименко, из-за сидячего и малоподвижного образа жизни по причине длительного времени нахождения за рулем, позвоночник водителей очень страдает. Кроме того на него влияет тряска из-за низкого качества дорог.

Чтобы минимизировать проблемы позвоночником врач рекомендовал установить на водительское сиденье специальную поддерживающую подушку, особенно если водитель собрался в долгу дорогу. Благодаря специальным подставка формируется поясничный лордоз.

Кроме того Владимир Герасименко отметил, что в дальних поездках водители должны делать перерывы каждые 1,5-2 часа. Лучше всего, если автолюбитель выйдет из-за руля и сделает небольшую разминку.